～香りのあれこれ～　疲れた時の香りの選び方

こんにちは♪
いつもご覧いただき、ありがとうございます！

５月は少し疲れてしまうことの多い時期。。。
ということで、
よく言われている「リラックスできるアロマ」
を詳しくご紹介させていただきます♪

リラックスできるアロマ
と聞くと、ご存知の方が多いのが「ラベンダー」
と思うのですが、
誰でもラベンダーを使えばいいわけではありません！！

ラベンダーは
興奮している神経を落ち着かせ、
リラックスする神経を優位にする
という働きがあります。

気持ちが高ぶってしまって、
なかなか眠れない
リラックスできない

そんな方にはとってもおすすめ！

ですが、気持ちが落ちているから
もっと元気な気持ちになりたい、やる気を出したい！
という時にはラベンダーは不向き。

そんな時には、
「グレープフルーツ」「レモン」
などの柑橘系がおすすめ

気持ちを明るく、前向きにさせてくれます(*^^*)

疲れているとき、
どんな状態なのか？は人それぞれ。

自分のどうなりたい？
に合った香り選びの参考にされてみてくださいね♪