最近お疲れの方に…すぐに取り入れられるリラックス方法✨

『最近疲れている。』

『新生活が始まって大変…』

『周囲の環境の変化についていけない?』

『ストレスでイライラしがち！』

などなど、新しいことが始まるウキウキもありつつ

ストレスになるようなことが多いこの頃。

✨皆さん、リラックスしませんか？✨

本日は日常に簡単に取り入れていただける

?ハーブティー?

をご紹介させていただきます！

ハーブティーがストレスに聞くとされる中で最も大きな効能は

『リラックス効果』で香りが嗅覚を刺激し、直接脳に作用します。

脳で自律神経に働きかけることで副交感神経が優位になり

心を静めてリラックスした状態に切り替える働きがあります！

◇おすすめハーブティー◇

?リラックスに?

ゾネントア　リラックスのお茶…￥900+税

鎮静作用や抗うつ作用の期待できるレモンバームや

鎮静効果、安眠効果、神経性の不調や消化器系の不調に聞くと言われているラベンダー

ノンカフェインなので寝る前のほっこりタイムに✨

?自律神経を整える?

生活の木　私の30日茶　お休み前のカモミールブレンド…￥500＋税

古くから薬草として使われてきた万能ハーブのカモミール

りんごのような香りには興奮物質を抑える作用があり、

リラックスや安眠に役立ちます?

?ストレスからくる胃痛に?

ゾネントア　アッサムチャイ…¥900＋税

消化促進や、リラックス効果、風邪予防などの効能があると言われているシナモンや

消化促進や、血行促進効果に優れているジンジャー

カフェイン入りなので朝食後のまったりタイムに✨

その他にも様々なハーブティーのご用意がございます(^ω^)♡

自宅でもオフィスでも手軽に取り入れることのできるハーブティーで

是非リラックスしてくださいね♪